Cours

L’enseignement Viniyoga se caractérise par :

– des séances progressives,  construites avec précision pour améliorer la santé et faciliter le cheminement intérieur

– une attention particulière aux gestes, à la respiration, aux sensations de détente et aux effets des exercices

– un travail allant dans le sens de la connaissance de soi et l’autonomie

– la recherche d’une application appropriée des techniques, d’où l’importance des entretiens individuels

– un yoga centré sur la personne, son état de santé, sa personnalité et ses aspirations.